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_silvie_

Lifestyle of a mom of 3
Keep your food, skin and thought's clean and simple
#loveisthekey #balancedlife
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🌍 Munich

To early for #tbt Summerpic? Geniesse die Sonne in

To early for #tbt Summerpic?
Geniesse die Sonne in München und traeume vom Sommer.....
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#summerkid #summerfeeling #enjoythesun #catchingthesun #sunisup #suninthecity #munichmom #springiscoming #spring2021🌺 #dreams #momof3 #momstyles #lastsummerpic #croatiatravel #positivminded #sharethelove #bethebestversionofyourself #staypositive #fitandhealthy #isthekey #takecareofyourself #foodmind #2021

💔 @djordje_balasevic_official 🥀 . . . #rip #

💔 @djordje_balasevic_official 🥀
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#rip #legenda #neverforget

It's really cold outside 🥶 . . . #freezing #sno

It's really cold outside 🥶
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#freezing #snow #lockdownlife🔐 #pandemic #winterwonderland❄️ #winter2021 #staypositiv #freeminds #momslifeisthebestlife #momof3 #ljubavseljubavljuvraca #momsofinsta #februarbaby2021 #munich

Schwermetalle spielen eine zentrale Rolle bei viel

Schwermetalle spielen eine zentrale Rolle bei vielen Symptomen und Krankheiten. Um diese sicher wieder los zu werden sind nach Anthony Williams Empfehlung 5 Entgifter nötig.
Ich habe mit dem #hmds ganz am Anfang, schon 2016 gleich angefangen, noch lange bevor ich Sellerisaft in mein Leben integrieren konnte. Um den Geschmack zu verbessern könnt ihr optional auch anderes Obst hinzufügen. Ich liebe den Smoothie leicht scharf, deshalb ist bei mir immer ein gutes Stück Ingwer mit dabei. Meinen Kindern füge ich z.B noch den Saft einer Grapefruit und eine Passionsfrucht oder Kiwi hinzu. Spirulina nehmen wir extra als Presslinge ein da uns das einfacher fällt 😅.
❗Bitte beachtet das es Hawaiinische Spirulina ist und das es sich um GerstengrasSAFTpulver und nicht nur um Gerstengraspulver handelt.❗
Gute Produkte bekommt ihr z.b von Sunday Natural.
Ebenso ist es essenziell die wilden Heidelbeeren zu verwenden und keine Kulturheidelbeeren. Die wilde Sorte gibt es bei Edeka tiefgekühlt.
Speichert Euch den Post gerne ab, so dass ihr ihn immer griffbereit habt.
Probiert es aus und kommentiert auch gerne wenn ihr den Smoothie bereits kennenlieben gelernt habt.
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Thema Trockenbürsten und warum es uns gut tut?! #

Thema Trockenbürsten und warum es uns gut tut?!
#drybrushing ist eine wunderbare Methode seinen Körper bis ins hohe Alter in Top- Form zu halten. Ich glaube an das Potenzial unserer Körper allerdings müssen wir stetig dranbleiben, denn Genetik ist nur ein kleiner Teil. Tägliche Rituale und langjähriger Lebensstil zahlt sich eben aus. Ich habe vor ca. 5 Jahren damit angefangen aber es am Anfang nur sporadisch ab und an gemacht. Nach dem ich mich mehr mit Trockenbürsten beschäftigt habe und auch noch die Sisalbürsten entdeckt habe, beschloss ich es konsequent täglich zu probieren. Jetzt mache ich das schon seit einem halben Jahr täglich und bin restlos begeistert. Mit dem bürsten regt man die Blutzirkulation an und das Gewebe wird genährt, Besenreiser und kleine Kapilare verschwinden oder werden gemildert. Die Beinen werden straff und glatt, Fett und Cellulite schmelzen und abgestorbene Hautzellen werden abgetragen.
Am besten vor der Dusche 3-5 Minuten von unten nach oben in kreisenden Bewegungen bürsten. Das Ganze kann auch bis zu 10min gesteigert werden. Die Haut muss warm und leicht rot werden aber nicht schmerzen. Probiert es aus und schreibt in den Kommentaren ob ihr es bereits praktiziert. Ich werde Euch die Bürsten die ich verwende in den Storys verlinken.
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Hefezopf tricolore 🤍💛🤎 REZEPT: 500g Dinke

Hefezopf tricolore 🤍💛🤎
REZEPT:
500g Dinkelmehl
21g frische Hefe
250ml lauwarme Mandelmilch
100g Kokosblütenzucker
125ml Olivenöl
Prise Salz
Kakao für die Farbe
Optional:
1 El Apfelmark (anstatt dem Ei) geht aber auch ohne
Alle Zutaten mit der Küchenmaschine zu einem glatten Teig verarbeiten und an einem warmen Ort 30min gehen lassen. In 3 Teilen teilen und 2 Teile mit Kakao verkneten so daß 2 verschiedene Töne entstehen. Noch mal ein wenig gehen lassen.
Drei lange Schlangen formen und einen Zopf flechten. Zopf in Form eines Herzes aufs Beckblech legen und 35min bei 180° Ober/Unterhitze backen.
Abkühlen lassen und geniessen.
Bon apettit 👩🏼‍🍳
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