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Was passiert wenn wir zu wenig Wasser trinken? #c

Was passiert wenn wir zu wenig Wasser trinken?
#chronischedehydrierung
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Mir fällt immer mehr auf, wie wenig Wasser eigentlich getrunken wird. Viele denken genug zu trinken, lassen aber dehydrierende Getraenke wie Kaffee, schwarzen oder grünen Tee und Alkohol total außer Acht. Diese Getränke entziehen unserem Körper Wasser und man muss zusätzlich zu seiner Trinkmenge, noch mehr trinken!
Immer mehr Menschen kämpfen mit allerlei Symptomen und Niemand fragt nach der Trinkmenge.
💧
Welche Folgen hat es, wenn wir auf Dauer zu wenig trinken?
💧
1. Ohne genug Wasser können Giftstoffe nicht aus unserem Körper gespült werden.
💧
2. Zu wenig Wasser führt zur Verdickung des Bluts!
💧
3. Lymphe können nicht gereinigt werden und bleiben verschlackt.
💧
Anzeichen dass man zu wenig Wasser trinkt können sein:
Augenringe, anschwellende Beine, Besenreiser, Krampfadern, Lachfalten, Trockene Haut, Schuppen, Migräne, Bluthochdruck, Herz- und Nierenleiden, Schlaganfall, Gallensteine, Autoimmunkrankheiten, Schlafstörungen und zahlreiche andere Symptome.
💧
Zu den Hauptursachen der Dehydrierung zaehlen:
- Viren und Bakterien
- Schwermetalle
- Pestizide und Insektizide
- freie Radikale
- fettreiche Ernährung mit zu vielen proteinreichen, tierischen Lebensmitteln
- Dehydrierende Getränke siehe oben
- Kohlensäurehaltige Getränke auch Mineralwasser!
- Arzneimittel
- Konservierungsmittel, Aromen, Farbstoffe und verschiedene versteckte chemische Zusatzstoffe
- verarbeitete Lebensmittel
- Zucker, Salz, Essig und Öl
- geringe Menge an frischen Obst und Gemüse vor Allem grünes Blattgemuese
💧

Vieles kann gut in den Griff bekommen werden bzw. kann zu viel Verbesserung führen, wenn nur die Trinkmenge erhöht wird. Welches Wasser als heilend und belebt gilt und was Alles zur Trinkmenge zählt folgt in einem der nächsten Posts.
Bis dahin könnt ihr mir gerne schreiben wieviel und was ihr über den Tag trinkt.

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Wonderful sunny Familyday🌞 . . . #adventuretime

Wonderful sunny Familyday🌞
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Hier das Endergebnis meines Roggenbrots. Das Haus

Hier das Endergebnis meines Roggenbrots.
Das Haus duftet schon den ganzen Tag danach. Leider kann ich Gluten nicht oft essen, ich war sogar ueber zwei Jahre komplett glutenfrei. Das war dass, was mir in Bezug auf meine Autoimmunerkrankung den größten Schritt nach Milchprodukten und Eiern gebracht hat. Leider ist es auch das, waß mir am schwersten faellt, weil ich so gern backe. Heute esse ich ab und an eine gute Scheibe selbstgemachtes und geniesse es als was ganz Besonderes. Meine Familie verschlingt den Rest 🥖. Ich habe mir auch schon lange vorgenommen ein Reissauerteigbrot zu backen. Das wird wohl als naechstes kommen. Wieviel Brot ist ihr so und welches?
Bon apettit 😁

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Mein Sauerteig kommt jetzt in den Ofen und ich mac

Mein Sauerteig kommt jetzt in den Ofen und ich mach mich an meine Arbeit. Im Prinzip ist es so unkompliziert und easy. Ein paar Handgriffe die getimt werden müssen und alles Andere laeuft wie von selbst.
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Cozy Saturday 🐶 . . . #saturdaystyle #mia #jack

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